TIPS DEL VERANO
TIPS DEL VERANO
¡Hasta aquí el blog de hoy, espero que os guste!
COME FRUTA.
Cuando es verano, siempre nos apetece comidas o bebidas frias, sobre todo fruta, para combatir el calor del verano. Las frutas que mas suelo comer en verano son, la sandía, el melocoton y la piña, son deliciosas.
BEBE MUCHA AGUA.
Hay algo que no puede faltar todo el año pero sobre todo en verano, es el agua, ya que debemos de tener un nivel de hidratación mas alto para bajar el calor del cuerpo.
USA ROPA CLARA.
Debemos de vestir ropa de color mas claro, para evitar un golpe de calor, las partículas de la ropa oscura atrae mas el calor del sol.
DEPORTE AL AIRE LIBRE.
El deporte al aire te vendrá mejor para tu bien estar y tu salud, ¿A quién no le gusta cojer la bicicleta en el campo o irse a la playa a caminar?
Te ayudara a despejar tu mente.
ESCUCHA MÚSICA.
Para mi el mejor tip es la música, me parece algo esencial, los pensamientos que pasan por tu cabeza al escuchar música, no se te pasarán en cualquier momento del día.
LA SAL DEL MAR.
Ya que en verano nos tiramos la mayor parte del tiempo en la playa, acuerdate de quitar el salitre de tu cuerpo con agua dulce y sobre todo de tu cabello.
EL BRONCEADO.
Estar moreno en verano es el mayor objetivo que tenemos las personas, pero también algo peligroso si abusas demasiado o no utilizas protector solar, incluso puede provocar cáncer de piel, así que recordar siempre usar protector solar para evitar esos casos.
LA LECTURA.
La lectura al aire libre, despeja mucho la mente, imagina leer con el canto de los pajaritos o con las olas del mar de fondo, seria una lectura maravillosa.
Cuando es verano, siempre nos apetece comidas o bebidas frias, sobre todo fruta, para combatir el calor del verano. Las frutas que mas suelo comer en verano son, la sandía, el melocoton y la piña, son deliciosas.
BEBE MUCHA AGUA.
Hay algo que no puede faltar todo el año pero sobre todo en verano, es el agua, ya que debemos de tener un nivel de hidratación mas alto para bajar el calor del cuerpo.
USA ROPA CLARA.
Debemos de vestir ropa de color mas claro, para evitar un golpe de calor, las partículas de la ropa oscura atrae mas el calor del sol.
DEPORTE AL AIRE LIBRE.
El deporte al aire te vendrá mejor para tu bien estar y tu salud, ¿A quién no le gusta cojer la bicicleta en el campo o irse a la playa a caminar?
Te ayudara a despejar tu mente.
ESCUCHA MÚSICA.
Para mi el mejor tip es la música, me parece algo esencial, los pensamientos que pasan por tu cabeza al escuchar música, no se te pasarán en cualquier momento del día.
LA SAL DEL MAR.
Ya que en verano nos tiramos la mayor parte del tiempo en la playa, acuerdate de quitar el salitre de tu cuerpo con agua dulce y sobre todo de tu cabello.
EL BRONCEADO.
Estar moreno en verano es el mayor objetivo que tenemos las personas, pero también algo peligroso si abusas demasiado o no utilizas protector solar, incluso puede provocar cáncer de piel, así que recordar siempre usar protector solar para evitar esos casos.
LA LECTURA.
La lectura al aire libre, despeja mucho la mente, imagina leer con el canto de los pajaritos o con las olas del mar de fondo, seria una lectura maravillosa.
Instagram: @paulamartiin1 Twitter: @paulaamc15 Peoople: @paulamartiin1
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